《諾羅病毒》是什麼?不小心中標諾羅病毒怎麼辦？我為什麼會得諾羅病毒？
最讓兒童老人家頭痛的諾羅病毒，傳染威力超強，一不小心一個人中標就會全家都得。
秋冬感冒高峰期，大家千萬要注意衛生習慣，盡量不吃生食，勤用肥皂洗手唷………
嗨，我是熊寶小榆，你今天過的好嗎?
過年前兩週的時候，不小心中標了諾羅病毒，當時真的覺得世界末日呀…
好險熊寶小榆算是很勇健的人，在一天左右的時間就好了，大約兩天左右就開始正常飲食。
可是這種來的快也去的快的病毒，真的讓身體吃不消，中標的24小時睡不著也吃不下，
就連走一步路都無法動彈，感覺自己就跟廢物一樣，真的太可怕了……
在秋冬季節的時候，大家一定要好好注意健康，勤洗手少吃生冷食物最為上策。
那今天就跟著熊寶小榆的文章，來和大家聊聊這次中了諾羅病毒的親身經歷吧….
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一、諾羅病毒症狀。
↓這次自己忽然中了諾羅病毒，連自己也覺得很不可能，防疫漏洞到底在哪？
因為平常生活習慣很良好，就連外出買個東西也絕對會帶口罩，到餐廳也會用酒精消毒。
加上幾乎不怎麼感冒的人，居然在吃過午餐便當之後，就開始上吐下瀉，然後全身發抖(很像中邪一樣)
忽然之間(一瞬間)什麼事情都不能做，坐也不是、趴也不是、躺著也不行……真的嚇死我了。
熊寶小榆這次的症狀是先拉肚子(拉到變成水那種，而且屁股超痛)，然後全身狂發抖，
穿了厚厚的衣服，還蓋三件被子都覺得好冷好冷，一整個全身都失調不受控制。
發抖了大概4個小時過後，就開始發燒，此時全身上下像是被車輾過一樣，超級痛又酸的….
還記得自己要走路去診所，和爬上樓梯道藥局拿藥的時候，光是把腳給邁出一步，
大腿和小腿都痛到不行，好像鐵腿一樣，幾乎是不能走路，覺得自己跟個瘸驢老人一樣。
↓大家應該最關心的是：當感染諾羅病毒可以上班嗎? 可以上課嗎?
個人覺得第一天中標的時候是絕對不行的，因為會全身動彈不得，就連動個手指打個字，肩膀也抬不起來。
還記得自己剛中標那幾個小時，趴在辦公桌上都快吐出來，想要仰躺在椅背上，也都渾身不對勁….
去看醫生的時候，醫生說身邊的家人朋友通通都有感染的危險，因為諾羅病毒感染力極強!
諾羅病毒是沒有穿衣服的病毒，帶口罩、酒精消毒也都沒有用，一定要用肥皂洗手超過20秒才能趕走它。
只能趕走而已唷…如果不小心跳到食物上，或是跳到免疫力不好的人身上，還是會害人生病的!!!
是不是很誇張，所以熊寶小榆就在想這次中標，有可能是前一天吃了生魚片握壽司的關係…..
秋冬季節還是少吃生食、沙拉、沒煮過的食物，才不會不小心中諾羅病毒了，非常不舒服的。
二、諾羅病毒沾上食物。
↓最容易沾上諾羅病毒的食物，就是海鮮類、貝類的食材了。
尤其台灣人很愛吃的日式料理，通常都會有生食的生蠔、牡蠣、貝類和生魚片、握壽司，
這些都很容易會有諾羅病毒在上面，免疫力不好的人，吃到就會中標，非常可怕。
除了生食，還有沙拉、三明治這類型的冷藏食品，也建議少吃為妙，盡量還是吃熟食較佳。
老人家和小朋友免疫力比較差，在飲食上真的要特別注意，加熱後再食用，跟諾羅病毒說掰掰~
像熊寶小榆正值青壯年階段，不小心吃了生食的食物，中標就很不舒服了，小孩免疫力更不好，會更慘的!
三、諾羅病毒預防介紹。
↓平常真的要勤洗手，吃飯之前、上完廁所後，一定要用肥皂搓一搓，20秒以上才能把病毒趕走。
食物不要吃生食，中標的時候自己的寢具和衣物都要用漂白水消毒清潔過，排泄物一定要徹底清潔。
基本上感染的三天內，諾羅病毒還是會在糞便裏頭活好好的，感染力非常強，家人朋友都要小心~
有生病的時候就盡量請假在家休息，痊癒後再上班上課，保護自己也保護親友們~
四、整體心得。
↓這次中諾羅病毒真的是讓熊寶小榆嚇了一大跳!!!! 生病期間全身真的痛到動彈不得~
最近吃日本料理的時候，也不太敢點生食類餐點，外出到餐廳除了酒精消毒，也會去用肥皂洗手。
而且中標的期間不能刺激肚子裏頭的傷口，醫生有交代先喝電解液替代水，等過了一~兩天再吃白吐司~
不能正常吃美食的期間，真的非常痛苦，所以還是要保持健康，和諾羅病毒遠離要緊。
平常不吃生食、勤用肥皂洗手、提升自我免疫力、正常作息和運動，才是養好身體最好之道!
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那以上就是今天的分享啦，祝福大家都有好的身體，頭好壯壯吃飽飽睡好好唷，掰掰啦!
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